КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ:
1,5 часа
ВЫДАВАЕМЫЕ ДОКУМЕНТЫ:
сертификат
ОПИСАНИЕ:
модуль посвящен проблемам личной эффективности и управлению стрессом. Счастлив или несчастлив успешный человек? Каков грамотный подход к стрессу? Что такое эмоциональный интеллект?
УЧАСТНИКИ (ЦЕЛЕВАЯ ГРУППА):
начинающие самозанятые и социальные предприниматели, начинающие и предприниматели с опытом, заинтересованные в развитии социального бизнеса, студенты, физические лица, в том числе безработные, пенсионеры и все заинтересованные в новых видах деятельности, приносящей доход.
ЦЕЛЬ КУРСА:
повышение личной эффективности, улучшение ресурсного состояния, умение управлять стрессом. Получение знаний о том, что такое личная эффективность, ресурсные и не ресурсные состояния, стресс-менеджмент. Изучение методов саморегуляции, техник изменения отношения к ситуации, способов перезагрузки – смены парадигмы мышления, практическими методами развития индивидуальной стрессоустойчивости. Знакомство с лучшими практиками преодоления кризисных ситуаций на примере конкретных кейсов.
КУРС ОБУЧЕНИЯ ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
видео-лекции, презентации, тесты, кейсы, видео-ролики, аналитические задания, практические работы. 
ФОРМЫ КОНТРОЛЯ:
  • Входной контроль – анкеты, кейсы
  • Текущий контроль – обсуждение и выполнение практических заданий
  • Итоговый контроль – совместное обсуждение итогов (самоанализ).
ПРЕПОДАВАТЕЛИ:
модуль ведет — автор антикризисной программы, ведущий  сертифицированный тренер, коуч-консультант Елена Киржанова (Москва).
ПО ИТОГАМ ОБУЧЕНИЯ ВЫ:
  • Получите сертификат.
  • Приобретете важнейшие современные  знания  о повышении личной эффективности.
  • Овладеете конкретными практическими инструментами стресс-менеджмента.